JUN IGARASHI
◾️理学療法士/Physiotherapist
◾️全米認定パーソナルトレーナー(NSCA)
◾️1日300名を超える整形外科に勤務。
AWARDS
Cristy is a Qualified Level 3 Personal Trainer.
Personal Training
あなたの変化を、共に作り上げましょう
私がトレーニングを提供するのは、単なる結果を追い求めるためではなく、本当に意味のある変化を実感してほしいからです。
私の指導は、あなた一人一人に合わせた方法で進めます。フォームや負荷、食事や休養、全てを精密に組み合わせて、効率的に目標に到達します。
そして、私が一番大切にしているのは、あなたがその過程を楽しみながら、そして確実に成果を感じられるようにサポートすることです。
あなたが目指す理想の体型や体力に到達するためには、もちろん努力が必要ですが、その努力は決して無駄になりません。
私があなたのペースに合わせて、必要なサポートを提供し続けます。
結果はすぐには出ませんが、私と一緒に一歩ずつ進んでいけば、確実に変化を感じられるはずです。
私があなたをサポートし、共に成長していくその過程を、ぜひ体験してみてください。
どんな目標でも、共に実現できると確信しています。最初の一歩を踏み出してみませんか?
- ダイエット/ マネジメント
- トーニング/ボディランゲージ形成
- 自重/レジスタンストレーニング
- 筋肉増強
- モビリティ/柔軟性
- 計画的なダイエット&ビフォーアフターの設計
- スピード、ストレングス、パワー開発
- 栄養面でのアドバイス
Cardio
0600 – 0700 Hours
Monday
Yoga
0600 – 0700 Hours
Monday
Weights
0600 – 0700 Hours
Monday
Zumba
0600 – 0700 Hours
Monday
Aerobics
0600 – 0700 Hours
Monday
Meditation
0600 – 0700 Hours
Monday
Flexibility
0600 – 0700 Hours
Monday
Strength
0600 – 0700 Hours
Monday
Toning
0600 – 0700 Hours
Monday
Training Rates
私は現在日本の関東エリアに住んでおり、2024年12月から予約を受け付ける予定です。I currently live in the Kanto area of Japan and will start accepting reservations from December 2024.
$275
Diet Or Fitness Report
- Genetic sample test kit
- Your genetic diet or exercise report
- Diet plan or Exercise suggestions
$425
Diet & Fitness Report
- Genetic sample test kit
- Your genetic diet & exercise report
- Diet & Exercise Summary Infographic
- Diet plan
- Exercise suggestions
$550
Diet & Fitness Max
- Genetic sample test kit
- Your genetic diet & exercise report
- Diet & Exercise Summary Infographic
- Diet plan
- Exercise suggestions
- In-Body Analysis
- Weekly Check ups
Testimonia de clientibus qui mutationes experti sunt
私のクライアントの多くは、最初、目標に対して不安や疑念を抱えていました。
運動が初めてだったり、以前何度も挫折を経験している人も多かったです。
しかし、彼らが共通して持っていたのは、「本気で変わりたい」という強い意志でした。
My Clients
この記事では、このような選手たちの活躍を紹介します。
何かを始めるとき、一番難しいのは最初の一歩。でも、それを踏み出した人たちは、仕方に変わっています。ここに、トレーニングを始めてから自分の体と心を変えた人のストーリーをご紹介します
Angellica Grey
Model
Ryan Neason
Entrepreneur
Brandon Parker
Body Builder
Frida James
Adventurer
Natalie Foster
Tennis Player
What People Say About Me
Sed Fringilla Mauris Sit Amet Nibh. Donec Sodales Sagittis Magna. Sed Consequat, Leo Eget Bibendum Sodales, Augue Velit Cursus Nunc, Quis Gravida Magna Mi A Libero.